Lámpara Infrarrojos

Lámparas de infrarrojos: calor terapéutico para aliviar el dolor

La terapia con lámparas de infrarrojos es una de las formas más efectivas y naturales de aliviar molestias musculares, contracturas y rigidez articular. El calor profundo que emiten penetra en los tejidos, mejorando la circulación y acelerando la recuperación muscular.

Estas lámparas son perfectas para uso doméstico, y se recomiendan tanto para deportistas como para quienes sufren de dolores cervicales, lumbares o articulares. Además, su aplicación regular reduce la tensión, mejora la movilidad y proporciona una sensación inmediata de bienestar.

Beneficios de las lámparas de infrarrojos

• Alivio del dolor: reduce molestias musculares y articulares gracias al calor profundo.
• Mejora la circulación: estimula el flujo sanguíneo y acelera la recuperación.
• Relajación total: ayuda a liberar tensiones acumuladas en cuello, espalda o piernas.
• Terapia natural: sin medicamentos ni efectos secundarios.
• Fácil uso doméstico: solo necesitas conectarla y dirigir el calor hacia la zona afectada.

Cómo usar una lámpara infrarroja

Coloca la lámpara a unos 30-50 cm de la zona a tratar y deja que el calor actúe durante 10 a 20 minutos. Puedes usarla varias veces al día para aliviar tensiones o antes de estiramientos y masajes. Se recomienda no usar sobre heridas abiertas ni en piel irritada.

Modelos recomendados y marcas destacadas

• Beurer IL 50 – potente, con temporizador y apagado automático.
• Philips InfraCare – tecnología infrarroja avanzada para tratamiento profundo de tejidos.
• Medisana IR 885 – diseño compacto y ángulo ajustable, ideal para uso doméstico.
• Sanitas SIL 45 – ligera, económica y perfecta para aliviar dolores localizados.

Preguntas frecuentes sobre las lámparas de infrarrojos

¿Cuánto tiempo se recomienda usarla?

Lo ideal son sesiones de entre 10 y 20 minutos, una o dos veces al día, según la intensidad del dolor y la zona tratada.

¿Puedo usarla todos los días?

Sí, su uso diario es seguro. Solo debes evitar exposiciones prolongadas y mantener la distancia adecuada para no irritar la piel.

¿Qué zonas del cuerpo puedo tratar?

Es ideal para cuello, espalda, hombros, brazos y piernas. También puede aplicarse en articulaciones como rodillas o codos.

¿Es efectiva contra el dolor crónico?

Sí. El calor infrarrojo ayuda a relajar los músculos, mejorar la circulación y reducir la inflamación, siendo un excelente complemento para terapias de dolor crónico.